Básicas

Un deliciosos licuado para empezar bien el día rico en fibra.

Ingredientes:

1 Naranja o 2 mandarinas peladas

1 Taza de uvas o de gajos de mandarinas

1 Plátano

1 Mango pelado y sin hueso o una pera o una manzana ó 1 Taza de papaya.

1 Taza de Leche sustituta*

1  nopal mediano previamente lavado.

2 cucharitas de Lepicol.

Licuar todos los ingredientes por un minuto.

Rinde 2 porciones

* Leche sustituta: Leche sustituta mixta, leche de soya sin azúcar, leche de almendras, leche de arroz ó leche de avena.